Situbondo – Kamis
(22/11) Satuan Kodim 0823/Situbondo Membiasakan diri untuk berolahraga aerobik
memang memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang dirasakan ialah
menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan
sirkulasi darah. Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi risiko penyakit
kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk
menyelesaikan tugas harian.
Seluruh
personel Makodim dan jajaran Koramil melaksanakan lari aerobik pukul 07.00 Wib serentak
yang di bagi menjadi tiga sektor tengak barat dan timur, Sektor tengah terdiri
dari unsur Stap Makodim, Koramil Kota, Panarukan, Kendit, Panji, Kapongan dan
Koramil Mangaran pelaksanaan lari Erobik di Makodim
Koramil
Sektor timur agar melaks lari aerobik di Koramil 07/Asembagus yang meliputi
Koramil Asembagus, Arjasa, Jangkar dan Koramil Banyuputih Sedangkan Koramil
Sektor barat agar melaks lari aerobik di Koramil 12/Suboh diantaranya Koramil
Suboh, Bungatan, Mlandingan, Besuki, Sumbermalang dan Koramil Jatibanteng
Mengingat semua
manfaat dari latihan aerobik tersebut, Kodim 0823/Situbondo dalam melaksanakan
program binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik
sedikitnya 2 kali seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis. Latihan aerobik ini biasa
dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan senam
peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan aerobik.
Bati Ops Kodim
0823/Situbondo Pelda Holis Suryadi sebagai kordinator latihan kegiatan aerobik
menyampaikan bahwa dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolah raga
aerobik akan meningkatkan kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan
tugas harian. Ungkap Bati Ops.
Diharapkan
seluruh anggota bisa memiliki tubuh yang lebih bugar karena olahraga aerobik mampu
meningkatkan kapasitas jantung seseorang, sehingga memungkinkan darah terkirim
ke otot-otot tubuh dan lainnya. Bila aerobik dilakukan secara teratur, hal itu
bisa membantu meningkatkan stamina anggota, imbuhnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar